ladnie ladnie

skint czyli dawałes 400week? I jak? Ładnie odczułes? Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-01-18 11:38:35 Miałem pewniaka i wystarczyło z pupełności zależy co mas zna myśli mówiac w zupełności wystarczy :-P

M&Ms ja wszedłem od razu na 3000 klaorii, czyli tak około -500 od zerowego, węgle na poziomie 3 g/kg. Teraz ciut dodałem węgli, bo zauważyłem, że waga się dobrze nabija, a w pasie nie przybywa nic, a nic więc mogę sobie trochę więcej pozwolić. Generalnie widzę, że po tym vlcd ładnie się nabija kg, w ciągu 2 tyg nabiłem 6 kg, bez zaznaczam straty [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Liczyłem się ze słowami krytyki, ale nie aż tak bardzo. Myślałem, że spora zmiana nawyków żywieniowych oraz dodanie aktywności fizycznej coś da, w sensie nie od razu 10kg w miesiąc, ale po trochu sylwetka będzie się poprawiać. I na pewno wolniej niż miałbym diete ładnie policzoną i zero alkoholu. Z tym alkoholem to [...]

Ladnie to tak dogryzac?? Slowo klucz w mojej wypowiedzi to ''cos'' :) Juz nie przesadzaj ze tak chvjowo masz, przynajmniej na sfd ktos tam Cie lubi (chyba) };-) Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-02-28 13:53:08

w wyc na skosie duży ciężar, przysiad też już ładnie. Jeszcze podgonisz mc i do zaawansowanych

teraz dopiero zdj zobaczyłem i łądnie to wyglada;-) wracaj do zdrowia, oby sie lekarz mylił z tymi podejrzeniami i oby to nic powaznego

ja tam wole ladnie wygladac. Nie dam sobie obic pyska Renegat

Dobra kreatyna. Stosunkowo tania. Wchodzi ładnie, woda podskórna też ładna. Polecam.

Ładnie już schudłaś, szkoda tylko, że tak mało jadłaś.. dobrze, ze zaczełaś trening siłowy, tego Ci właśnie brakuje, wzmocnimy trochę mięśnie, może się uda plecy lekko zbudować, zeby sylwetka było bardziej proporcjonalna. W sprawie Twojego treningu: rób go jeszcze przez kilka tygodni, z tym, że: jedno cwiczenie na brzuch możesz wywalić dodaj [...]

O, bardzo ładnie już schudłaś i fajnie też że zaczęłaś z treningiem siłowym. Zrób sobie jakiś avatar zamiast tego pytajnika :-) powodzenia

ładnie z wagą poleciałeś No a sylwetka i tak pewnie lepsza niż 3/4 forum, nie urażając nikogo ofc. Czekam na jakiś filmik pleców albo ramion :)) Ps. póki :)

Ładnie weszło, skąd ja znam tą końcową reakcję po odłożeniu sztangi :D Jedziesz dalej Martin!

Ale syf rozpisz to ładnie np Poniedzialek klata+tric dipsy 4s 8-12 itp..

i siedziales pod sztangą? ładnie zgarbiony musaiłeś być

SEBA Ladnie zmasowałeś!! Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-11-05 22:26:19

45 min to mi zajmuja nogi i barki w poniedzialek. 7 na nogi+6 na barki twoj wynik jest godny podziwu!! I co mamy ci zrobic zdjecie?? P.S. bez jaj naprawde łądnie!

Byś musiał bardzo ładnie poprosic to przerobią

hahaha bykos nie ladnie udawac na***anego 2 strony wczesniej jeszcze gubiles literki a teraz poprawna i nienaganna polszczyzna hahaha odkrylem twoj plan niecny i szpetny jak wujek Fester

ładnie skokszone pieski...ale ja wolałbym tego

Byłam dzisiaj u gina to się okazalo, że to okres był. Macica ładnie wygląda, a pochwa po tym krwiaku może się goić jeszcze nawet 2 msc... Także tego... Mało to sportowe ogólnie to wszystko co tu piszę, ale tak to wszystko wygląda.